Cómo manejar las relaciones con los suegros

Los suegros son una parte importante de la vida de muchas personas que tienen una relación de pareja. Sin embargo, no siempre es fácil llevarse bien con ellos, ya que pueden surgir conflictos, diferencias o intromisiones que afecten la armonía y la estabilidad de la relación. Por eso, es importante saber cómo manejar las relaciones con los suegros de forma adecuada, respetuosa y asertiva, para evitar problemas mayores y favorecer el bienestar de todos los involucrados.

Una relación romántica entre dos personas a menudo conlleva un compromiso que se extiende más allá de una pareja y abarca grupos de amigos y familiares de ambos lados. Muchas veces, estas relaciones no son tan sólidas como las que tenemos con nuestra pareja, pero cuando se trata de los padres de nuestra pareja, las cosas se vuelven un poco más difíciles de manejar.

Establecer reglas básicas y hacernos cargo de nuestras propias relaciones son algunas de las formas más efectivas de moderar las luchas entre nuestra pareja y nuestros padres. No existe una panacea cuando se trata de moderar a nuestra pareja o a los miembros de nuestra familia, pero hay algunas cosas que todos podemos intentar para ayudar a mantener un aire positivo durante las reuniones familiares y la toma de decisiones familiares.

En este artículo, te daremos algunos consejos prácticos para mejorar la convivencia con tus suegros, basados en la experiencia profesional y en la evidencia científica. También te responderemos a algunas preguntas frecuentes que suelen surgir sobre este tema. Esperamos que te sean de utilidad y que puedas aplicarlos en tu situación particular

¿Por qué es importante llevarse bien con los suegros?

Los suegros son la familia de tu pareja, y como tal, tienen un vínculo afectivo y emocional con él o ella. Además, son personas que han influido en su formación, sus valores, sus gustos y sus decisiones. Por lo tanto, tener una buena relación con ellos puede beneficiar tu relación de pareja, ya que:

• Favorece la comunicación y la confianza entre ambos.
• Evita conflictos y tensiones innecesarias.
• Enriquece tu vida con nuevas experiencias y aprendizajes.
• Te permite conocer mejor a tu pareja y a su historia familiar.
• Te ayuda a integrarte en su entorno y a sentirte más cómodo o cómoda.
• Te brinda apoyo y consejo en momentos difíciles o especiales.

Por el contrario, llevarse mal con los suegros puede perjudicar tu relación de pareja, ya que:

• Genera estrés y malestar emocional.
• Provoca discusiones y desacuerdos frecuentes.
• Crea distancia y resentimiento entre ambos.
• Te hace sentir excluido o excluida y rechazado o rechazada.
• Te dificulta el desarrollo de tu proyecto de vida en común.
• Te resta oportunidades de crecimiento y disfrute.

¿Qué factores influyen en la relación con los suegros?

La relación con los suegros no depende solo de ti o de ellos, sino de una serie de factores que pueden facilitarla o dificultarla. Algunos de estos factores son:

• La personalidad y el carácter de cada uno.
• Las expectativas y las necesidades de cada parte.
• El grado de afinidad e interés mutuo.
• El tipo y la frecuencia de contacto.
• El respeto y la tolerancia hacia las diferencias.
• La capacidad de comunicación y de negociación.
• El rol y la actitud de tu pareja.
• La influencia de otros miembros de la familia.
• El contexto social y cultural.

Todos estos factores pueden variar según la situación y el momento, por lo que es importante estar atento o atenta a los cambios y adaptarse a ellos. Así, podrás mejorar la relación con tus suegros y evitar que se deteriore.

¿Cómo mejorar la relación con los suegros?

Si quieres mejorar la relación con tus suegros, te recomendamos seguir estos consejos:

• Sé tú mismo o tú misma. No intentes fingir o agradar a toda costa, sino actúa con naturalidad y autenticidad. Así, te ganarás su respeto y su confianza, y podrás mostrarles tus virtudes y tus defectos sin miedo al juicio.
• Conócelos mejor. Intenta saber más sobre sus gustos, sus aficiones, sus valores, sus creencias, sus experiencias, etc. Así, podrás encontrar puntos en común, generar empatía y comprensión, y evitar malentendidos o prejuicios.
• Respétalos y valóralos. Reconoce su papel y su importancia en la vida de tu pareja y en la tuya. Trátalos con educación, cortesía y consideración. Agradece sus gestos y sus atenciones. No los critiques ni los juzgues negativamente. No los compares con tus padres ni con otros suegros.
• Establece límites. No permitas que tus suegros se entrometan en tu relación de pareja, en tu intimidad, en tu economía, en tu educación, etc. Hazles saber cuáles son tus derechos y tus deberes, y cuáles son sus límites y sus responsabilidades. Sé firme, pero sin ser agresivo o agresiva.
• Comunícate con ellos. Exprésales tus opiniones, tus sentimientos, tus necesidades, tus dudas, etc. Escucha lo que ellos tienen que decirte, sin interrumpirlos ni descalificarlos. Busca el diálogo y el consenso, no el conflicto y la confrontación. Sé claro o clara, honesto o honesta, y asertivo o asertiva.
• Comparte con ellos. Busca actividades que puedas hacer con tus suegros, como salir a comer, ir al cine, hacer una excursión, celebrar una fiesta, etc. Así, podrás pasar tiempo de calidad con ellos, divertirte, relajarte y crear vínculos más fuertes y positivos.
• Apóyate en tu pareja. Tu pareja es el nexo de unión entre tú y tus suegros, y por eso debe estar de tu lado y ayudarte a mejorar la relación. Habla con él o ella sobre tus dificultades, tus logros, tus expectativas, etc. Pídele que te oriente, que te defienda, que te respalde, que te acompañe, etc. No lo pongas en contra de sus padres ni le hagas elegir entre ellos y tú.

¿Qué hacer si la relación con los suegros es muy mala?

A veces, por más que lo intentes, la relación con los suegros es muy mala y no hay forma de mejorarla. En ese caso, te aconsejamos que:

• No te lo tomes como algo personal. Quizás tus suegros tienen problemas propios que les impiden relacionarse bien contigo, o quizás tienen una forma de ser incompatible con la tuya. No te sientas culpable ni inferior, ni te dejes afectar por sus actitudes o sus comentarios.
• No te obsesiones ni te angusties. No dejes que la mala relación con tus suegros te quite el sueño, ni te quite la ilusión por tu relación de pareja. No les des más importancia de la que tienen, ni les dediques más tiempo o energía de la que merecen. No permitas que arruinen tu felicidad.
• No te aísles ni te encierres. No dejes de ver a tus suegros por completo, ni de asistir a los eventos familiares. Mantén un contacto mínimo y cordial, sin entrar en discusiones ni en provocaciones. Sé educado o educada, pero distante. No les des motivos para quejarse o para criticarte.
• No renuncies a tu pareja. No dejes que la mala relación con tus suegros te haga dudar de tu amor o de tu compromiso. No dejes que interfieran en tu vida en común, ni que influyan en tus decisiones. No dejes que te separen o que te alejen. Apóyate en tu pareja y fortalece tu relación.

Consejos para mejorar la relación con los suegros

Regule sus expectativas

Incluso si le has contado a tu pareja todo sobre tus padres, no asumas que actuarán como tú quieres. Antes de presentárselos a tus padres, habla con tu pareja sobre algunas de tus expectativas, las expectativas de tus padres y cómo ves que funcionan las relaciones.

Si eres tú quien conoce a los padres de tu pareja por primera vez, no asumas que se parecen en nada a tu pareja. No es necesariamente cierto que, si amas a tu pareja, amarás a sus padres. Del mismo modo, no asumas que les agradarás inmediatamente o que tus personalidades encajarán. Permita que su pareja tome la iniciativa hasta que comience a formar una relación única con sus suegros por su cuenta.

Prioriza a tu pareja

Esto se aplica a ambos socios. Por un lado, la pareja con suegros debe poder anteponer a su pareja, con la que pretende compartir vida, antes que a sus propios padres. Eso no significa que tus padres no sean importantes. Simplemente significa que estás asumiendo el compromiso de tener una relación duradera. Es muy probable que, si ya tienes una relación sólida con tus padres, priorizar a tu pareja no sea un gran problema para ellos.

Por otro lado, si eres tú quien lucha con los padres de tu pareja, es importante recordar que, independientemente de los desacuerdos, diferencias de personalidad o sentimientos tensos que existan entre tú y tus suegros, tu relación con tu pareja debe ser la principal. prioridad. Es fácil dejar que el orgullo se interponga en el fortalecimiento de nuestras relaciones con ciertas personas, pero el objetivo de estar cerca de la familia de tu pareja es conocer mejor a tu pareja, no a tus suegros. Habla con tu pareja sobre lo que sería más cómodo para ti, incluso si eso significa no asistir a algunas reuniones familiares. Al regularte, estás priorizando a tu pareja y a tu relación más importante.

Elija una solución en lugar de un lado

El tira y afloja entre tu pareja y tus padres puede ser agotador y puedes sentir que estás decepcionando a las personas de cualquier manera. Sin embargo, hacerse cargo de una situación y encontrar una solución al problema en sí siempre es más eficaz que intentar convencer a la gente para que se someta. Si estás atrapado en el medio, no puedes ganar eligiendo un lado y molestando al otro. Sólo puedes ganar si abordo el problema de frente. Si necesitas fomentar una relación única con tus padres sin la participación de tu pareja, hazlo. Si tus padres ofenden a tu pareja, está bien moderar una discusión y facilitar una disculpa sin elegir un lado u otro. La comunicación contribuye en gran medida a encontrar la solución adecuada, así que hable con todos los involucrados antes de saltar al rescate de alguien.

Preguntas frecuentes

¿Qué hacer si mis suegros me hacen regalos que no me gustan?

Si tus suegros te hacen regalos que no te gustan, puedes agradecerles el detalle y decirles que te ha hecho ilusión, sin mentir sobre tu gusto o tu satisfacción. Si el regalo es algo que puedes usar o aprovechar, hazlo de vez en cuando, para no herir sus sentimientos. Si el regalo es algo que no puedes o no quieres usar, puedes guardarlo, donarlo o regalarlo a alguien que lo aprecie más, pero sin que tus suegros se enteren. Si el regalo es algo que te molesta o te ofende, puedes devolvérselo o rechazarlo, pero con tacto y diplomacia, explicando tus razones.

¿Qué hacer si mis suegros quieren cuidar de mis hijos y yo no quiero?

Si tus suegros quieren cuidar de tus hijos y tú no quieres, puedes agradecerles su ofrecimiento y decirles que valoras su interés y su disposición, pero que prefieres que tus hijos estén con otra persona o en otro lugar. Puedes darles tus motivos, sin ofenderlos ni juzgarlos, y pedirles que respeten tu decisión. Puedes buscar alternativas, como una guardería, una niñera, un familiar, etc. Puedes permitirles que vean a tus hijos de vez en cuando, pero sin dejarles a su cargo, ni dejar que interfieran en su educación, su salud, su alimentación, etc.

¿Qué hacer si mis suegros no me aceptan por mi origen, mi religión, mi orientación sexual, etc.?

Si tus suegros no te aceptan por tu origen, tu religión, tu orientación sexual, etc., puedes intentar dialogar con ellos y explicarles que esas características no definen tu persona, ni tu relación de pareja, ni tu capacidad de amar y de ser feliz. Puedes pedirles que te respeten y que te den una oportunidad de demostrarles quién eres y cómo eres. Puedes buscar apoyo en tu pareja, en tu familia, en tus amigos, o en profesionales, si lo necesitas. Puedes alejarte de ellos, si te hacen daño o te hacen sentir mal, pero sin renunciar a tu identidad, ni a tu dignidad, ni a tu pareja.

Conclusión

La relación con los suegros puede ser una fuente de satisfacción o de conflicto, dependiendo de cómo se maneje. Para mejorarla, es importante actuar con respeto, comunicación, límites, conocimiento, y apoyo. Para evitar que se deteriore, es importante no tomarlo como algo personal, no obsesionarse, no aislarse, y no renunciar a la pareja. Si la relación es muy mala, se puede buscar ayuda profesional o cortar el contacto, si es necesario. Lo más importante es cuidar la relación de pareja y el bienestar propio.

Fuentes del artículo

Libros

1. «La inteligencia emocional» de Daniel Goleman: Este libro es una excelente fuente para entender cómo las emociones impactan nuestras relaciones y cómo podemos gestionarlas de manera efectiva.
2. «Los 5 lenguajes del amor» de Gary Chapman: Ofrece una perspectiva sobre cómo diferentes personas expresan y reciben amor, lo cual puede ser útil para entender y mejorar las relaciones con los suegros.
3. «Comunicación no violenta» de Marshall B. Rosenberg: Este libro es fundamental para aprender sobre comunicación efectiva, especialmente en situaciones de conflicto.
4. «El arte de no amargarse la vida» de Rafael Santandreu: Proporciona técnicas y consejos para manejar el estrés y las emociones negativas, útiles en el contexto de las relaciones familiares.

Sitios Web

1. Psychology Today (www.psychologytoday.com): Este sitio ofrece una amplia gama de artículos sobre psicología, relaciones y comunicación, escritos por expertos en el campo.
2. MindTools (www.mindtools.com): Contiene recursos y técnicas para mejorar las habilidades de comunicación y liderazgo, aplicables a las relaciones personales y familiares.
3. Relate (www.relate.org.uk): Especializado en consejería de relaciones, este sitio ofrece artículos y consejos sobre cómo manejar diferentes dinámicas familiares.
4. VeryWell Family (www.verywellfamily.com): Provee una gran variedad de recursos sobre la familia y las relaciones, incluyendo cómo lidiar con los suegros y otros miembros de la familia extendida.