¿Debo mirar a través del teléfono de mi pareja?

Introducción

La confianza es un pilar fundamental en cualquier relación saludable. Es la base en la que se construye la conexión emocional y la seguridad entre dos personas. Sin embargo, en la era de la tecnología, la confianza puede ser puesta a prueba. Sentir la tentación de revisar el teléfono de tu pareja puede ser un reflejo de inseguridades personales o miedos subyacentes. En lugar de ceder a esa tentación, es esencial abordar estos sentimientos desde una perspectiva comunicativa y empática.

¿Alguna vez has pensado en revisar el teléfono de tu pareja? Sólo un pequeño vistazo. El problema es que sentir que estás bajo vigilancia puede ser extremadamente molesto y perjudicial para la relación a largo plazo. Hoy en día, los teléfonos incluyen sus pensamientos, sentimientos y expresiones más íntimos. Incluso si temes que tu pareja te esté engañando, revisar su teléfono puede tener consecuencias imprevistas y extremas. Si bien husmear en otra persona nunca ha sido tan fácil, eso no significa que debas hacerlo. Cuando hay falta de confianza, revisar el teléfono de tu pareja podría indicar otros problemas subyacentes en la relación. 

¿Está bien mirar a través del teléfono de su pareja?

Un estudio de 2012 encontró que aproximadamente  dos tercios de los participantes admitieron haber husmeado  en los mensajes privados de su pareja, incluidos los mensajes de texto y los sitios de redes sociales, sin consentimiento. 

Una empresa encuestó a 1.600 personas en 2020 entre las edades de quince y cincuenta y cinco años sobre  la privacidad de su teléfono y la intromisión en las relaciones . Esto es lo que encontraron: 

• El 48% de las mujeres y el 31% de los hombres piensan que husmear está bien
• El 60% piensa que nunca está bien mirar a través de un teléfono 
• 43% no encontró evidencia incriminatoria románticamente
• 38% de las parejas se separaron o se pelearon 

Entonces, ¿está bien husmear en el teléfono de tu pareja? La respuesta es casi nunca. En algunos casos, por ejemplo, después de una desconfianza, puede haber un acuerdo en el que se le da permiso para mirar a través del teléfono. Esta podría ser una forma de reconstruir la confianza, pero generalmente es temporal. Mirar a través del teléfono de tu pareja puede tener consecuencias. Algunas personas se sienten tan violadas que es un factor decisivo. 

Con aplicaciones, notas, mensajes y registros de llamadas, puede encontrar todo lo que necesita saber sobre una persona husmeando en su teléfono. Puedes ver con quién están hablando y qué están diciendo. Si miras a través del teléfono de una persona, es una invasión de la privacidad. Ya sea que tenga una razón justificada o no para buscar, es importante pensar en el camino que está tomando para descubrir la verdad. ¿Fisgonear en el teléfono de un compañero ayudará a su situación actual? 

Qué significa si quieres husmear en el teléfono de tu pareja 

Si está tratando de averiguar cómo husmear o qué buscar al husmear, piense por qué está haciendo esto. Si bien husmear rápidamente en el teléfono de una pareja puede aliviar sus preocupaciones, podría significar problemas de relación más profundos. El comportamiento de espionaje puede ser un signo de otro problema. Al comprender por qué siente que necesita revisar el teléfono de su pareja, puede encontrar una forma alternativa de abordar la situación.

Puede tener problemas de confianza 

Cuando se habla de fisgonear, uno de los principales temas es la confianza. Una base de confianza es crucial en cualquier relación. Mi maestro en la universidad siempre decía que revisar el teléfono de su pareja “ puede inferir que la confianza no está bien construida entre las dos personas en la relación. La curiosidad es una cosa, pero revisar activamente el teléfono de alguien es un ejercicio de desconfianza. Esa persona puede estar justificada por no confiar en la otra, pero esa relación debe ser analizada si ese es el caso. ” 

Inseguridad y baja autoestima 

Sentirse tentado a mirar los dispositivos digitales de su pareja “ puede deberse a una falta de confianza. La persona que revisa el teléfono del otro tiene alguna razón para sentir inseguridad en la relación, ya sea por haber sido engañada, haber mentido o haberle dicho en el pasado que tendría que estar alerta para evitar la inevitabilidad de ser engañado ”, dice el Dr. Tirrell DeGannes. 

Puede sospechar trampa 

Si sospecha que está haciendo trampa, por lo general, hay una mejor manera de descubrir la verdad que husmear en el teléfono de su pareja. Ya sea que lo alimenten los celos o una ligera curiosidad, hay otras formas de iniciar la conversación. Si sospecha que está haciendo trampa, comience por pensar por qué lo sospecha. Anteriormente, la infidelidad o  el conflicto en la relación  podrían dificultarle confiar en otro, o podría tener una razón válida. De cualquier manera, buscar pruebas de engaño a espaldas de tu pareja podría terminar mal.

¿Debería revisar el teléfono de su pareja?

A menudo, los socios tienen la capacidad de husmear. Un estudio encontró que 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 2 hombres conocen el código de acceso del teléfono de su pareja . 9 de cada 10 mujeres incluso están felices de que su pareja mire su teléfono cuando se lo preguntan. Tener la capacidad de husmear y tener permiso para mirar a través de un teléfono crean dos situaciones muy diferentes. En algunos casos, pedir ver el teléfono de un compañero podría tranquilizarlo, pero tener esas dudas en primer lugar podría indicar un problema. 

Si te preguntas si debería revisar su teléfono, piensa en las consecuencias y la verdadera razón por la que estás pensando en hacerlo. Tal vez estés revisando un teléfono después de hacer trampa o después de desconfiar, pero la verdad es que, la mayoría de las veces, no debes revisar el teléfono de tu pareja. 

Piense en cómo se sentiría si atrapara a su pareja o esposo revisando su teléfono. Se siente como una violación de la privacidad y la confianza, lo que te hace cuestionar la base de la relación. 

Los efectos negativos en las relaciones de mirar a través del teléfono de tu pareja 

Aunque puede ser tentador mirar el teléfono de tu pareja, es vital comprender los efectos negativos que puede tener en la relación. Hay varias razones por las que no debe pasar por un teléfono, incluso si es fácil de hacer y nadie lo sabrá nunca. 

Podría hacer retroceder la relación 

Investigadores de la Universidad de Columbia Británica y la Universidad de Lisboa descubrieron que en los casos en que la relación terminó después de husmear en el teléfono de una pareja, fue porque el dueño del teléfono se sintió traicionado o porque la relación no era tan fuerte, para empezar. Si bien el estudio fue pequeño, destaca la  importancia de a quién le permite usar su teléfono , la confianza que tiene y los límites dentro de la relación. Si bien mirar a través de un teléfono no es un factor decisivo para todos, depende en gran medida de la relación y la base sobre la que se construye. 

Invade la privacidad y la confianza de una persona 

Cuando se habla de fisgonear, se trata de una conversación sobre privacidad y confianza. Ya sea un iPad, un teléfono o una computadora portátil, mirar a través de un dispositivo sin consentimiento plantea un problema. Cuando sientes esa invasión de confianza, puede tener un gran impacto en la relación como un todo. Ya sea que encuentre lo que está buscando o no, es algo que no puede deshacer. 

Un estudio encontró que  la evitación se asoció con percibir a una pareja como intrusiva  y establecer distancia en respuesta. Si bien puedes pensar que cuanto más sepas sobre tu pareja, más cerca podrás estar, ser entrometido puede tener el efecto contrario. 

Puede haber consecuencias no deseadas 

Nunca sabes realmente lo que va a pasar después. Si una pareja se siente traicionada o preocupada por la falta de confianza, puede haber consecuencias inesperadas. Los psicólogos suelen decir que husmear en el teléfono de una pareja «generalmente es un síntoma de problemas mayores que surgirán en múltiples áreas de la relación «. 

Puede ser incapaz de establecer límites saludables en el futuro 

Las relaciones modernas tienen mucho que cubrir, incluida la forma en que navegan por el mundo digital. Establecer límites saludables es importante en todo tipo de relaciones, no solo en las románticas. Parte de establecer esos límites incluye si estás de acuerdo con que tu pareja mire tu teléfono. Puede estar bien con que su pareja use su teléfono para hacer una llamada, pero se sentiría incómodo si comenzara a leer todos sus mensajes privados a pesar de no tener nada que ocultar. Después de romper un nivel de confianza, puede resultarle difícil establecer límites saludables dentro de la relación en el futuro. 

¿Está pasando por el abuso del teléfono de alguien?

Hoy en día, los teléfonos son esencialmente un diario digital de un individuo. Si alguien revisara su teléfono y publicara imágenes en línea sin su permiso, esto se consideraría un tipo de abuso digital. Si una pareja revisa constantemente su teléfono y sus redes sociales, podría significar un comportamiento controlador y poco saludable. Si siempre está revisando tus llamadas, mensajes de texto, redes sociales y actividad digital, es posible que tengas una pareja controladora y potencialmente abusiva. 

¿Qué significa cuando alguien revisa tu teléfono?

Cuando alguien revisa tu teléfono, puede estar buscando algo específico o simplemente tratando de husmear. De cualquier manera, hay una falta de confianza y una violación de la privacidad. Muestra que hay desconfianza e inseguridad dentro de la relación. 

Es importante saber que todas las relaciones son diferentes y es probable que tengan acuerdos con lo que ambos consideren aceptable. Tal vez tomarías el teléfono de tu pareja para hacer una búsqueda rápida en Google, pero eso no significa que revisarías sus mensajes y textos en las redes sociales. 

Qué hacer en lugar de revisar el teléfono de tu pareja

El teléfono de tu pareja está sobre la mesa, sabes la contraseña y están en la ducha; ¿a qué te dedicas? Aunque esto suena como la oportunidad perfecta para husmear, trate de resistir. Es totalmente normal sentir la tentación de mirar, pero respire hondo y retroceda. Nosotros solemos recomendar que, en lugar de revisar el teléfono de su pareja, pruebe los siguientes pasos: 

• Pregunte sobre las comunicaciones diarias de la persona y comparta las suyas. 
• Exprese por qué siente la necesidad de revisar el teléfono de alguien 
• Trabajen juntos para no tener secretos 

Si estás pensando, “mi novio no me deja mirar su teléfono”, tiene sentido que sospeches. Tal vez estás escondiendo tu teléfono y tu pareja sospecha. Es normal que se desenreden situaciones que plantean interrogantes en una relación. Puede parecer que revisar el teléfono de su pareja puede evitar una conversación difícil, pero la comunicación abierta y la honestidad sientan las bases para una relación saludable.

Comienza con una conversación en la que intentes explicar cómo te sientes y por qué estás tentado a mirar el teléfono de tu pareja. Trabaje para construir una base sólida de confianza para que ya no sienta que no tiene toda la información que necesita. Esto no es de ninguna manera una solución rápida; requiere esfuerzo de ambas partes para trabajar en la relación.

Si le resulta difícil tener una conversación abierta con su pareja y siente que podría beneficiarse de la consejería de parejas, podemos ayudarlo a encontrar servicios de consejería cerca de usted. Tanto la terapia individual como  la de pareja  pueden brindarle una plataforma para comunicarse y encontrar una solución juntos. 

¿Por qué algunas personas quieren invadir la privacidad de la pareja?

Existen diversas razones por las que alguien podría querer invadir la privacidad de su pareja. Algunas de estas razones incluyen:

1. Falta de confianza en la relación.
2. Celos causados por infidelidad.
3. Desconfianza por parte de uno de los miembros de la pareja.

Consejos para fortalecer la confianza en la pareja

Para evitar la tentación de revisar el teléfono de nuestra pareja y fortalecer la confianza en la relación, podemos seguir estos consejos:

1. Conócete bien y comprende tus emociones.
2. Mejora la comunicación con tu pareja, hablando abierta y sinceramente sobre tus inquietudes y sentimientos.
3. Establece límites claros y respeta la privacidad de tu pareja.
4. Fomenta la empatía, poniéndote en el lugar del otro.
5. Trabaja en tu autoestima y seguridad en ti mismo.

Preguntas frecuentes sobre la confianza y la privacidad en una relación

¿Es normal sentir curiosidad sobre el teléfono de mi pareja?

Es normal sentir curiosidad en una relación, pero la clave está en cómo manejas esa curiosidad. En lugar de actuar impulsivamente, considera hablar con tu pareja sobre tus sentimientos. La comunicación abierta puede ayudar a abordar tus inseguridades y fortalecer la confianza mutua.

¿Cómo puedo construir confianza en mi relación?

Construir confianza lleva tiempo y esfuerzo de ambas partes. La comunicación abierta y honesta es esencial. Establecer metas realistas, mantener las promesas y demostrar consistencia en tus acciones también contribuyen a la construcción de la confianza. Recuerda que la confianza se gana gradualmente, pero puede romperse fácilmente si no se cuida.

¿Qué hago si descubro algo preocupante en el teléfono de mi pareja?

Si descubres algo que te preocupa en el teléfono de tu pareja, es importante mantener la calma. Antes de sacar conclusiones precipitadas, ten una conversación honesta con tu pareja. Pregunta sobre lo que encontraste y escucha su explicación. Mantén un tono respetuoso y evita los juicios apresurados. La comunicación abierta puede aclarar malentendidos y fortalecer la relación.

Conclusión

Mirar a través del teléfono de nuestra pareja puede ser tentador, pero es importante recordar que la privacidad y la confianza son fundamentales para mantener una relación sana y duradera. En lugar de invadir la privacidad de nuestra pareja, debemos centrarnos en fortalecer la confianza y la comunicación en nuestra relación.

Mirar el teléfono de tu pareja sin su permiso es una mala idea. Sólo empeorará las cosas. Si estás preocupado por lo que tu pareja puede estar haciendo, entonces la mejor manera de averiguarlo es hablar con ella.

Recuerda, si alguna vez sientes que tienes problemas en tu relación, hablar con una psicóloga especialista en parejas puede ser de gran ayuda. Es como contarle a alguien sabio sobre tus preocupaciones y obtener consejos para que tu relación sea feliz y saludable.